孩子看東西總是瞇眼睛

　　看東西還歪著點(diǎn)腦袋

　　家長(zhǎng)：難道是近視了?

　　心存僥幸不是假性近視吧?

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　　為了更一步讓家長(zhǎng)科學(xué)掌握眼健康知識(shí)，下面醫(yī)生來(lái)“深扒”一下：“假”性近視到底假在哪里?

　　假性近視“假”在哪里?

　　假性近視是由于用眼過(guò)度致使睫狀肌持續(xù)收縮痙攣，晶狀體厚度增加，視物模糊不清。

　　如何緩解：

　　利用視力訓(xùn)練或通過(guò)患者自身強(qiáng)化眼肌鍛煉都可放松肌肉，緩解疲勞，使視力恢復(fù)到正常狀態(tài)。

　　如果在假性近視階段不及時(shí)糾正和醫(yī)治，久而久之會(huì)發(fā)展成真性近視。

　　而真性近視是由于眼軸變長(zhǎng)導(dǎo)致的近視。眼軸增長(zhǎng)速率也是判斷兒童青少年屈光發(fā)育是否正常的指標(biāo)之一。

　　正常情況下，孩子都是有遠(yuǎn)視儲(chǔ)備的，如：一個(gè)6歲的孩子正常情況下應(yīng)該有200度的遠(yuǎn)視，我們也叫生理遠(yuǎn)視儲(chǔ)備，但現(xiàn)在的孩子大多都沒(méi)遠(yuǎn)視儲(chǔ)備了，也是說(shuō)相比正常情況，這些孩子已經(jīng)近視200多度了，眼軸已經(jīng)變長(zhǎng)真性近視已經(jīng)發(fā)生了。

　　隨著近視度數(shù)增加，眼軸也會(huì)不斷增長(zhǎng)，并且兩者都是不!可!逆!的過(guò)程。

　　如何避免弄“假”成“真”

　　1.睫狀肌麻痹法

　　2.動(dòng)態(tài)檢影法

　　3.云霧法

　　青少年時(shí)期是防止近視的關(guān)鍵時(shí)期，要采取科學(xué)化預(yù)防、個(gè)性化矯正和干預(yù)。如發(fā)現(xiàn)孩子視力下降、模糊等癥狀，建議及時(shí)到院進(jìn)行醫(yī)學(xué)驗(yàn)光檢查，做到早預(yù)防，早醫(yī)治。

　　在養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣與科學(xué)近視防控方面，眼科醫(yī)生有以下幾個(gè)建議：

　　1丨堅(jiān)持關(guān)注學(xué)生正確的寫字姿勢(shì)，“四個(gè)一”：眼離書本一尺遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離桌子一拳遠(yuǎn)，兩肩平衡一條線。

　　2丨減少手機(jī)平板電腦等電子設(shè)備的使用。

　　3丨定期給眼睛做個(gè)檢查，建立屈光發(fā)育檔案。

　　4丨采用科學(xué)防控：框架眼鏡;周邊離焦技術(shù)(角膜塑形鏡、周邊離焦軟鏡)等新技術(shù)。

　　5丨注意膳食均衡：少吃甜食和碳酸飲料，多吃魚(yú)類、水果、綠色素菜等有益于視力健康的營(yíng)養(yǎng)膳食。

　　6丨增加戶外活動(dòng)，建議每天進(jìn)行2小時(shí)戶外活動(dòng)，每周不少于10小時(shí)。

　　7丨勤做眼保健操，緩解青少年視力疲勞。